７、２〜4ヶ月目

市民プールは終わってしまったので、毎日ジムに行くことにした。仕事をしている時の勤務時間（9：00〜17:50）はだらけず動こうと決め、掃除、洗濯、ジム、読書、子供の迎えと毎日を忙しくし不安が出てくるスペースがないようにしていた。その方が自分でも辛くならなくて済むので良かった。しかしそんな中でも不安感は襲ってきた。ジムにいる時に奴が出たら高重量に変え全神経を筋トレに向けて不安を吹き飛ばした。自宅で奴が出た場合は読書をするか洗濯物をやるかして不安に固められないようにした。自分を忙しくすると調子が良いような気がした。その事を診察とカウンセリング時で話したところ、「それで少しでもラクになるなら続けて下さい。」との事だった。

なので基本的にはこの掃除、選択、ジム、読書、子供の迎えを毎日行っていた。たまに辛い日や仮眠をする日もあったが大きく乱す事はなかった。このままいけば年内中は休職させてもらい、1月から復帰だと楽しみにしていた。しかし、診察の際に復帰ではなく「復職支援センターへ行って同じような人達と復帰プログラムを学んできて」との事だった。自分の症状はそんなに酷くないしそんなところにまで行く必要はないと思った。しかし主治医からの指示だった為説明会に参加し、その日のうちに入所申し込みを行った。